Звернутися до психіатра варто, якщо ви помічаєте тривалі зміни у своєму психічному стані або поведінці. Наприклад, якщо почуття тривоги, смутку або роздратування не зникають протягом тривалого часу, і ви не можете контролювати ці емоції. Також важливо звертатися до фахівця, якщо виникають проблеми зі сном, апетитом або концентрацією, або якщо зʼявляються думки про самоушкодження чи суїцид. Якщо ваші близькі помітили зміни у вашій поведінці, не варто відкладати консультацію.
Якщо ви не хочете звертатися до лікаря, поговоріть з другом або коханою людиною, родичами, будь-яким медичним працівником, релігійним лідером або кимось іншим, кому ви довіряєте.
Раннє звернення до психіатра допоможе швидше знайти рішення і поліпшити якість вашого життя.