Brainspot Blog

Ознаки РДУГ (розладу дефіциту уваги та гіперактивності) у дорослих

Які риси притаманні дорослим із РДУГ?

🔹Дезорганізованість
Доросла людина з РДУГ може мати проблеми з організаційними навичками, що може включати в себе проблеми з відстеженням завдань і труднощі з логічним визначенням пріоритетів.

🔹Проблеми у взаємовідносинах
Дорослі з РДУГ часто можуть мати проблеми у стосунках, як професійних, так і романтичних чи платонічних.

Певні риси, пов'язані з РДУГ, можуть негативно впливати на стосунки. До них відносяться:
  • неуважність
  • легка нудьга
  • перебивання співрозмовника в розмові

Як наслідок, людина з РДУГ може здаватися
  • нечутливою, неемпатичною
  • безвідповідальною
  • безтурботною

🔹 Відсутність концентрації уваги
Відсутність концентрації уваги, характерний симптом РДУГ, виходить за рамки того, що людині просто важко зосередитися. Це також означає:
  • легке відволікання
  • важко слухати інших під час розмови
  • нехтування деталями
  • невиконання завдань або проектів

🔹Неспокій і тривога
У дорослому віці з РДУГ людина може відчувати, що її "внутрішній двигун" не вимикається.

Прагнення продовжувати рухатися і робити щось може призвести до розчарування, коли людина не може зробити щось негайно. Це призводить до неспокою, який може призвести до тривоги.

Тривога є дуже поширеним симптомом РДУГ у дорослих, оскільки мозок схильний повторно програвати тривожні події.

🔹Емоційні проблеми
Життя з РДУГ може здаватися складним, оскільки емоції такої людини постійно змінюються. Вона может легко занудьгувати і шукати розваг при будь-якій примсі.

Невеликі розчарування можуть здаватися нестерпними або викликати депресію і перепади настрою. Якщо емоційні проблеми не вирішувати, вони можуть ускладнити особисті та професійні стосунки.

🔹Гіперфокусування
Люди з РДУГ часто легко відволікаються. Згідно з оглядом літератури за 2019 рік, у них також може спостерігатися так звана гіперфокальність. Людина з РДУГ може настільки захопитися чимось, що не помічатиме нічого навколо.

Такий тип фокусування полегшує втрату часу та ігнорування тих, хто вас оточує. Це може призвести до непорозумінь у стосунках.

🔹 Проблеми з тайм-менеджментом
Ця проблема схожа на відчуття неорганізованості. Дорослі з РДУГ часто відчувають труднощі з ефективним управлінням своїм часом. Вони можуть:
  • відкладати виконання завдань
  • запізнюватися на заходи
  • ігнорувати завдання, які вони вважають нудними

У них можуть виникати проблеми з фокусуванням на майбутньому або минулому - "зараз" для людей з РДУГ часто займає більше місця в голові.

🔹Забудькуватість
Людині властиво час від часу забувати речі, але для людей з РДУГ забудькуватість, як правило, трапляється частіше. Це може включати постійне забування того, куди ви щось поклали, або які важливі дати вам потрібно зберегти.

Люди можуть легко сплутати її з неуважністю або браком інтелекту, якщо вони не знайомі з діагнозом РДУГ та його симптомами.

🔹Імпульсивність
Імпульсивність у людини з РДУГ може проявлятися кількома способами, зокрема:
  • перебивання інших під час розмови
  • соціальна неприйнятність
  • поспішне виконання завдань
  • діяти, не замислюючись про наслідки