Соціальний тривожний розлад - це стійкий страх приниження, негативного осуду або збентеження в соціальних ситуаціях. Люди з цим розладом відчувають настільки сильну тривогу, що вона заважає повсякденному функціонуванню або таким аспектам життя, як робота чи стосунки. Раніше соціальний тривожний розлад називали соціальною фобією (соціофобією).
Близько 7% дорослого населення мають соціальний тривожний розлад Цей стан є другим за частотою діагностування тривожним розладом.
Дослідники точно не знають, що викликає соціальний тривожний розлад, але фактори ризику, такі як сімейний анамнез соціального тривожного розладу або пережитий травматичний соціальний досвід, можуть збільшити шанси його розвитку.
Люди з соціальним тривожним розладом можуть тижнями боятися виконувати певні функції або відчувати фізичні симптоми, такі як нудота або прискорене серцебиття, якщо їх просять, наприклад виступити перед іншими людьми.
На щастя, існує цілий ряд варіантів лікування. Лікарі можуть порекомендувати спочатку психотерапію, а потім медикаментозне лікування, якщо симптоми не зникають.
Типи соціального тривожного розладу
Люди з соціальним тривожним розладом можуть боятися різних типів соціальних ситуацій. Через це дослідники та медичні працівники зазвичай поділяють людей з цим розладом на дві групи.
Специфічний соціальний тривожний розлад
Цей тип соціального тривожного розладу також називають негенералізованим соціальним тривожним розладом. Люди з ним схильні боятися обмеженого кола соціальних ситуацій - зазвичай тих, що пов'язані з публічним виступом або виконанням, наприклад, проведенням презентації або участю у виставі.
Генералізований соціальний тривожний розлад
Це найпоширеніший тип соціального тривожного розладу. Генералізований соціальний тривожний розлад означає інтенсивний страх майже перед усіма соціальними ситуаціями. Цей тип соціального тривожного розладу, як правило, починається в ранньому віці і, як правило, є більш хронічним і руйнівним, ніж специфічний соціальний тривожний розлад.
Симптоми соціального тривожного розладу
Як правило, люди з соціальним тривожним розладом відчувають сильне занепокоєння від перспективи перебувати з незнайомими людьми або від того, що люди пильно до них придивлятимуться. Ці почуття, які є більш інтенсивними, ніж сором'язливість або інтровертність, найчастіше розвиваються в ранньому дитинстві або підлітковому віці, але можуть початися і в більш пізньому віці.
Люди з соціальним тривожним розладом можуть уникати певних місць або хвилюватися тижнями, а то й місяцями перед певними соціальними подіями, навіть якщо вони знають, що їхній страх може бути ірраціональним. Деякі події, які можуть спровокувати тривогу, включають:
Люди з соціальною тривожністю часто взагалі пропускають соціальні заходи, але не завжди їх можна уникнути. Якщо ви все ж таки змушені відвідати захід, який викликає тривогу, або зробити щось, що ви вважаєте незручним, наприклад, розповісти про себе, ви можете відчути низку фізичних симптомів, таких як:
Діти з соціальним тривожним розладом можуть проявляти інші або додаткові симптоми. До них відносяться плач або істерики, а також відмова брати участь у заняттях з однолітками, наприклад, у спортивних змаганнях або святкуванні дня народження.
Близько 7% дорослого населення мають соціальний тривожний розлад Цей стан є другим за частотою діагностування тривожним розладом.
Дослідники точно не знають, що викликає соціальний тривожний розлад, але фактори ризику, такі як сімейний анамнез соціального тривожного розладу або пережитий травматичний соціальний досвід, можуть збільшити шанси його розвитку.
Люди з соціальним тривожним розладом можуть тижнями боятися виконувати певні функції або відчувати фізичні симптоми, такі як нудота або прискорене серцебиття, якщо їх просять, наприклад виступити перед іншими людьми.
На щастя, існує цілий ряд варіантів лікування. Лікарі можуть порекомендувати спочатку психотерапію, а потім медикаментозне лікування, якщо симптоми не зникають.
Типи соціального тривожного розладу
Люди з соціальним тривожним розладом можуть боятися різних типів соціальних ситуацій. Через це дослідники та медичні працівники зазвичай поділяють людей з цим розладом на дві групи.
Специфічний соціальний тривожний розлад
Цей тип соціального тривожного розладу також називають негенералізованим соціальним тривожним розладом. Люди з ним схильні боятися обмеженого кола соціальних ситуацій - зазвичай тих, що пов'язані з публічним виступом або виконанням, наприклад, проведенням презентації або участю у виставі.
Генералізований соціальний тривожний розлад
Це найпоширеніший тип соціального тривожного розладу. Генералізований соціальний тривожний розлад означає інтенсивний страх майже перед усіма соціальними ситуаціями. Цей тип соціального тривожного розладу, як правило, починається в ранньому віці і, як правило, є більш хронічним і руйнівним, ніж специфічний соціальний тривожний розлад.
Симптоми соціального тривожного розладу
Як правило, люди з соціальним тривожним розладом відчувають сильне занепокоєння від перспективи перебувати з незнайомими людьми або від того, що люди пильно до них придивлятимуться. Ці почуття, які є більш інтенсивними, ніж сором'язливість або інтровертність, найчастіше розвиваються в ранньому дитинстві або підлітковому віці, але можуть початися і в більш пізньому віці.
Люди з соціальним тривожним розладом можуть уникати певних місць або хвилюватися тижнями, а то й місяцями перед певними соціальними подіями, навіть якщо вони знають, що їхній страх може бути ірраціональним. Деякі події, які можуть спровокувати тривогу, включають:
- Знайомство з новими людьми, особливо з людьми, які мають владу
- Перебування в центрі уваги, наприклад, виступ з промовою або необхідність розповісти щось про себе в кімнаті, повній людей
- Відвідування соціальних заходів за участю незнайомих людей
- Відвідування вечірок
- Їсти в громадських місцях
- Відвідування громадського туалету.
Люди з соціальною тривожністю часто взагалі пропускають соціальні заходи, але не завжди їх можна уникнути. Якщо ви все ж таки змушені відвідати захід, який викликає тривогу, або зробити щось, що ви вважаєте незручним, наприклад, розповісти про себе, ви можете відчути низку фізичних симптомів, таких як:
- Почервоніння
- Пітливість
- Тремтіння
- Прискорене серцебиття
- Скутість тіла
- Нудота
- М'яка розмовна мова
- Уникання зорового контакту
Діти з соціальним тривожним розладом можуть проявляти інші або додаткові симптоми. До них відносяться плач або істерики, а також відмова брати участь у заняттях з однолітками, наприклад, у спортивних змаганнях або святкуванні дня народження.